TRIFORCE ACADEMY
Достигайте новых высот в триатлоне с регулярными тренировками под руководством профессионалов!

Триатлон: Регулярные тренировки — Абонемент

Программа «Абонемент» для регулярных тренировок по триатлону создана для тех, кто хочет поддерживать форму, улучшать технику и развиваться в триатлоне круглый год. Занимайтесь в команде с опытными тренерами, которые помогут совершенствовать технику, следить за прогрессом и достигать поставленных целей.

Основные детали:

Что вас ждёт на курсе

Вы будете тренироваться дважды в неделю в группах с тренером, выполняя комбинированные занятия (брик-тренировки) и плавательные сессии. В программу также входит индивидуальный план тренировок, доступный в нашем мобильном приложении. Вы освоите технику плавания в открытой воде, правила прохождения транзитных зон, а также методы питания и восстановления.

Процесс тренировок

— Тренировки с тренером два раза в неделю:

 Еженедельные тренировки включают брик-сессии (велосипед и бег) продолжительностью два часа и плавательные тренировки в бассейне длительностью 45–60 минут. Тренеры корректируют технику и дают обратную связь для достижения максимальной эффективности.

— Персонализированный план самостоятельных тренировок:

На основе ваших текущих показателей и целей тренер разработает индивидуальный план, доступный в мобильном приложении. Это позволяет отслеживать прогресс, корректировать нагрузку и выполнять задания в удобное время.

— Плавание в открытой воде:

 В программе предусмотрено обучение технике плавания на открытой воде, ориентированию, работе с гидрокостюмом и другим навыкам, которые необходимы для триатлонных стартов.

— Общая физическая подготовка (ОФП):

Адаптированная для триатлетов, ОФП включает специализированные онлайн-занятия и видеоинструкции для самостоятельных тренировок, чтобы укрепить физическую форму и снизить риск травм.

  • «Триатлон — это не просто спорт. Это искусство баланса между физической выносливостью и ментальной силой.» — Крис МакКормак
  • Крис МакКормак — австралийский триатлет и одна из знаковых фигур в мире триатлона. Известный за свои многочисленные победы и непреклонный соревновательный дух, МакКормак дважды становился чемпионом мира Ironman (в 2007 и 2010 годах).

Чему вы научитесь

На курсе вы научитесь эффективно преодолевать каждый этап триатлона, управлять переходами между ними, уверенно ориентироваться в воде и готовиться к соревнованиям. Абонемент на регулярные тренировки обеспечит комплексную подготовку к гонкам, помогая вам чувствовать уверенность и комфорт на каждом этапе.

Особенности программы

— Тренировки в условиях гонки:

Вы изучите технику масс-старта, драфтинга и транзитных зон. Мы научим вас эффективной смене этапов: от съёма гидрокостюма до смены обуви и работы с экипировкой.

— Индивидуальный подход:

Каждое занятие строится с учётом вашего уровня подготовки, зон пульса и мощности, что позволяет максимально эффективно работать на тренировках.

— Поддержка в команде:

Тренировки проходят в мини-группах до 10 человек, что создаёт атмосферу поддержки и мотивации. Участники делятся опытом и развиваются вместе, сохраняя командный дух.

Результаты по окончании курса

Летом и осенью финальным тестом является участие в спринтерском триатлоне, а зимой контрольные тесты проходят по отдельным дисциплинам: заплыв в бассейне, велотренажёр и бег в манеже. Участники получают поддержку в виде скидок и бонусов от наших партнёров для покупки нужной экипировки. Каждый финишер получает диплом и медаль, символизирующие его достижения в триатлоне.

Почему выбирают триатлонный абонемент в TriForce Academy

— Профессиональное руководство: Опытные тренеры и доступ к нашему мобильному приложению помогут вам эффективно прогрессировать.

— Командный дух и поддержка: Тренировки в группе создают атмосферу взаимной мотивации и поддержки, помогая каждому достигать своих целей.

Присоединяйтесь к TriForce Academy, чтобы развиваться в триатлоне и стать частью нашего сообщества! Мы поможем вам достичь новых высот, раскрыть свой потенциал и испытать радость от этого удивительного вида спорта.

«Триатлон учит ставить цели и идти к ним, шаг за шагом. Это проверка на прочность, которая делает нас сильнее.» — Иван Васильев (Россия)

Иван Васильев —  российский триатлонист, тренер. Участник летних Олимпийских Игр 2012. Многократный победитель и призёр международных соревнований по триатлону, многократный победитель и призёр чемпионатов России по триатлону. Заслуженный мастер спорта (ЗМС).

UP
Translate »
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare