Плавание: Открытая вода
Если вы хотите разнообразить свой плавательный опыт и попробовать силы в открытых водоёмах, курс «Открытая вода» в TriForce Academy — идеальный выбор. Плавание в естественных условиях приносит не только физическое развитие, но и уникальные эмоции. Этот курс разработан для тех, кто хочет испытать себя в плавании в озёрах, реках или море, с уверенностью и удовольствием наслаждаясь природной средой.
Что вас ждёт на курсе:
Наши тренировки проходят в разрешённых локациях с благоприятной санитарно-эпидемиологической обстановкой, а также в бассейне, где отрабатывается техника. Длительность курса – один месяц, две тренировки в неделю по 60 минут. Вы сможете безопасно освоить плавание в открытых водоёмах под руководством опытных тренеров. Тренеры проконсультируют вас по выбору оборудования для соревнований на открытой воде, включая гидрокостюм, очки и плавательный буй. Вы получите навыки ориентирования, дыхания, поворотов, драфтинга, старта и финиша: с берега, с понтона или корабля.


Основные детали
Для кого подходит курс
Курс подходит для опытных пловцов, которые тренируются регулярно и уверенно могут проплыть от 1000 до 3000 метров и более.
Особенности курса «Открытая вода»:
— Техника плавания и ориентирование:
Плавание на открытой воде требует не только силы и выносливости, но и особых навыков ориентирования. Наши тренеры обучат вас технике, адаптированной к условиям естественных водоёмов. Вы научитесь держать курс и управлять скоростью, используя ориентиры на берегу и в воде, что поможет вам уверенно плыть даже на длительных дистанциях. Мы поможем преодолеть страх перед открытой водой, расскажем, как питаться на дистанции, правильно оплывать буй, надевать и снимать гидрокостюм, избегая натирания, а также поделимся другими полезными тонкостями.
— Комфорт и безопасность:
Мы выбираем только проверенные локации для тренировок, чтобы вы могли сосредоточиться на улучшении своей техники без лишних волнений. Все тренировки проходят в местах с благоприятной санитарно-эпидемиологической обстановкой, и наши тренеры всегда находятся рядом, следя за безопасностью каждого участника.
— Подготовка к соревнованиям и индивидуальный план:
Курс идеально подходит для тех, кто готовится к соревнованиям на открытой воде. Наши тренеры помогут вам достичь поставленных целей, разрабатывая индивидуальный план подготовки для достижения конкретного результата. Независимо от выбранной дистанции, мы обеспечим вам поддержку и мотивацию на каждом этапе подготовки.
— Уникальная атмосфера и природные условия:
Открытая вода предлагает возможность плавать в условиях, отличных от бассейнов. Тренировки на свежем воздухе, под открытым небом и среди природных ландшафтов позволяют почувствовать себя частью природы, укрепить тело и получить заряд энергии и вдохновения. Однако природные условия также требуют отработки особых навыков дыхания, так как возможны ветер, дождь, волны.
- «Плыть по открытой воде — это не только физическое испытание. Это погружение в умиротворение, которое очищает душу.» — Льюис Пью.
- Льюис Пью — защитник окружающей среды и экстремальный пловец, первый человек, совершивший заплывы на длинные дистанции во всех океанах мира.
Вместе с нами вы сможете не только улучшить свои навыки плавания, но и испытать себя в новых условиях. Плавание на открытой воде — это прекрасная возможность развить выносливость, освоить уникальную технику и насладиться тренировками в компании единомышленников.
Присоединяйтесь к TriForce Academy и научитесь плавать в гармонии с природой, развивая свои навыки в условиях, которые подарят вам настоящее чувство свободы!
«Когда ты оказываешься посреди водной глади, понимаешь: невозможно — это то, что ты ещё не пробовал.» — Сара Томас, первая женщина, переплывшая Ла-Манш четырежды без остановки.